El entrenamiento funciona como una medicina preventiva para la calidad de vida. Dentro del deporte, es evidente que siempre existe una diferencia entre hacerlo en casa y con el plantel, donde es otra la dinámica. En esta etapa de cuarentena, los equipos se ejercitan a través de rutinas que envían los preparadores físicos de los planteles adaptados a los medios que dispongan. Se realizan con la idea de que traten de mantener el físico y mejorar la mente durante el aislamiento.
A partir de esta iniciativa de la ASH, se abre el debate y la posibilidad de entender y adquirir conocimiento de la “Preparación Física Individual en Cuarentena”. Será este sábado a partir de las 17hs por la plataforma Zoom. Estará a cargo de los preparadores físicos de los seleccionados de la ASH: Ramiro Videla, Daniel Raviolo, Gonzalo Robaina, José Femenia y Mauricio Mathey. Está dirigido a Preparadores Físicos, Jugadoras/es, entrenadores/as y Público en General.
La realidad actual de los equipos. La importancia de la entrada en calor, las cargas, series, repeticiones y pausas, elongación, resistencia, coordinación. Lo que se pierde durante este período de aislamiento desde lo físico, plazos y pasos a seguir post cuarentena serán algunos de los temas a tratar durante la exposición. Dejanos tus consultas sobre el tema vía Whatsapp al cel: 3425459030 ANTES de la fecha de exposición y tendrás la respuesta de en la disertación.
URL: https://us04web.zoom.us/j/78998315662
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Fuente: Prensa ASH
